Routine serali di respirazione per contrastare la tensione addominale
La tensione addominale è un disturbo sempre più diffuso nella società moderna, spesso collegato a stress, ansia, cattive abitudini posturali e uno stile di vita frenetico. Questa condizione può manifestarsi con una sensazione di gonfiore, rigidità o dolore localizzato nell’area dell’addome, compromettendo il benessere generale e la qualità del sonno. Una delle strategie più efficaci … Leggi tutto