I carboidrati sono indispensabili anche durante la dieta
Quando si affronta il tema della dieta e della perdita di peso, uno degli errori più frequenti è quello di demonizzare i carboidrati, arrivando persino a eliminarli completamente dal proprio piano alimentare. È infatti molto diffusa la convinzione che i carboidrati siano responsabili dell’aumento di peso e che la loro esclusione sia la chiave per … Leggi tutto