Probabilmente sono in pochi ad averci riflettuto a fondo, eppure sembra proprio che la posizione del letto possa incidere notevolmente sulla qualità del sonno. Non si tratta affatto di un dettaglio trascurabile. Esiste infatti una disciplina millenaria, proveniente dalla Cina, che si occupa proprio di questo aspetto e offre preziosi consigli per migliorare il riposo.
Dormire con la testa a Nord: cosa dice il Feng Shui
La disciplina in questione è il feng shui. Essa prevede regole molto specifiche riguardo la disposizione degli ambienti domestici, con l’obiettivo di creare uno spazio armonioso e favorevole al benessere di chi vi abita. I punti cardinali rivestono un ruolo fondamentale in questa filosofia, influenzando energia e atmosfera della casa sotto molteplici aspetti.
Il Nord, secondo il feng shui, è associato all’elemento acqua e rappresenta tranquillità e serenità; il Sud, invece, richiama la luce, il calore e l’elemento fuoco. Dormire con la testa rivolta a Sud, secondo questa disciplina, potrebbe favorire disturbi del sonno e una sensazione di inquietudine. Questo principio trova riscontro anche in alcune ricerche scientifiche.
Dormire con la testa a Nord, quindi, assume una particolare importanza, soprattutto per chi desidera godere di un sonno profondo e rigenerante. Vediamo ora più nel dettaglio quali sono i benefici di questa scelta, così come vengono illustrati dalla scienza e dalle tradizioni orientali.
Dormire con la testa al nord: benefici
La scienza ha evidenziato che il corpo umano possiede un proprio campo magnetico naturale, che può essere influenzato dall’allineamento con il campo magnetico terrestre, orientato dal polo Nord al polo Sud. Dormire con i piedi rivolti a Sud e la testa a Nord favorirebbe un riposo più rilassante, aiutando a scaricare le tensioni accumulate durante la giornata.
Un ulteriore vantaggio riguarda la circolazione sanguigna: posizionare la testa verso Nord sembra favorire un migliore flusso sanguigno, un aspetto particolarmente utile per chi soffre di problemi circolatori. Considerare questa disposizione potrebbe quindi contribuire a migliorare il proprio benessere generale.
Naturalmente, esistono anche correnti di pensiero contrarie, supportate da studi che non confermano questi effetti. Tuttavia, provare non costa nulla: quando si organizza la camera da letto, vale la pena ricordare questi suggerimenti, soprattutto per chi fatica a dormire serenamente.
Come arredare la camera da letto
Disposizione del letto: è consigliabile posizionare il letto in modo da avere una visuale chiara della porta, senza però collocarlo direttamente di fronte ad essa. Questo accorgimento trasmette una sensazione di sicurezza e controllo, senza compromettere l’intimità e la privacy dell’ambiente.
Colori: la scelta dei colori per la camera da letto dovrebbe orientarsi su tonalità rilassanti e delicate, come il blu, il grigio, il beige o il verde. Queste nuance favoriscono la calma e la qualità del riposo. L’aggiunta di elementi naturali come piante, legno e tessuti morbidi contribuisce inoltre a creare un ambiente accogliente e in armonia con la natura.
Ordine e pulizia: mantenere la camera ordinata e pulita è fondamentale per permettere alle energie positive di fluire liberamente. Un ambiente ben curato favorisce una sensazione di calma interiore e di pace profonda, rendendo il riposo ancora più rigenerante.
Per finire
Secondo il Feng Shui, anche la gestione della luce nella camera da letto è importante. Se la stanza riceve molta luce naturale, è bene regolarla in base ai colori e ai materiali scelti per l’arredamento, così da mantenere un equilibrio energetico ottimale. Questo dettaglio non va mai trascurato, poiché influisce direttamente sul benessere complessivo.
Ad esempio, se la camera è esposta a Nord, si consigliano colori come il blu e il nero; se invece è orientata a Sud, il rosso è la tonalità più indicata, in quanto dominante e stimolante. In caso di dubbi o esigenze particolari, è sempre possibile rivolgersi a un esperto di feng shui per ricevere consigli personalizzati.
Una cosa è certa: dormire bene è fondamentale per la salute e il benessere, e merita sempre la massima attenzione. Se piccoli accorgimenti come la posizione del letto possono contribuire a migliorare la qualità del sonno, vale sicuramente la pena prenderli in considerazione. La disposizione del letto, infatti, rappresenta un elemento chiave nell’equilibrio della nostra casa.
