5 abitudini serali che aiutano a migliorare la digestione secondo la nutrizionista
La salute digestiva è fondamentale per il benessere generale e spesso dipende da piccoli gesti quotidiani. La sera, in particolare, rappresenta un momento cruciale per prendersi cura della propria digestione. Secondo la nutrizionista, adottare alcune abitudini serali può favorire un processo digestivo più efficiente, prevenire gonfiore e fastidi notturni e migliorare la qualità del sonno. … Leggi tutto







