Mangiare semi di chia ogni giorno: ecco i benefici e limiti
I semi di Kia sono piccoli semi di colore nero o bianco, originari delle regioni del Messico e, più in generale, dell’America Centrale. Negli ultimi anni, questi semi sono diventati estremamente popolari come superfood, grazie al loro profilo nutrizionale particolarmente ricco: sono infatti una fonte eccellente di fibre, proteine e acidi grassi omega-3. Queste caratteristiche … Leggi tutto







